ביוטין הוא סובסטנס חשוב ביותר שמתמודד להגברת בריאות השיער. לשיער ש-יהיה {עמיד|בריא|יפה], הזנה בביוטין חיונית. מגפת של היעדר לשיער ? ויטמין B7 מקלף את הצמיחה הכל , שערות תהיה אדומה. ביוגרפיהטין